该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
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导演：
晏吉/
主演：
更新：
2026-03-19 11:10:20，最后更新于 5天前
备注：
更新至第12期加更版
豆瓣：
乘风破浪的姐姐第二季
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